Vitalité. Performances intellectuelles 

Tout au long de l'année, quel que soit notre âge, nous subissons des pertes d'énergie "explicables" : assaut saisonnier de virus, manque de sommeil, travail intense ...
Chacun pourra alors trouver des solutions adaptées : vitamines spécifiques tonus comme la C, ginseng et autres plantes traditionnellement reconnues pour réveiller la vitalité.

Mais si la fatigue devient persistante, pensez alors à restaurer l'équilibre cellulaire rompu par apport d'oligoéléments et de vitamines, en particulier celles du groupe B.
Sans ces nutriments pas de réactions chimiques possibles dans nos cellules. Ce sont comme des starters cellulaires, surconsommés du fait de nos modes de vie modernes, et paradoxalement moins présents dans nos assiettes.

Si le surmenage professionnel vous guette, si des examens sont en vue ou si votre travail sur écran est permanent, mettez à votre menu, à la carte, des plantes ou fruits du tonus intellectuel (ginkgo, maté) ou soutenant les circulations cérébrale et oculaire (ginkgo, cassis, myrtille), des nutriments intervenant dans le fonctionnement cognitif (zinc, vitamines B5 et B6).