J'allaite 

La mère qui allaite sort de la maternité au moment où la montée de lait est à son maximum ; l'engorgement mammaire est fréquent dans les premiers jours (seins gonflés, durs et douloureux), les mamelons parfois gercés voire crevassés.
D'autre part, une femme sur trois pense souffrir d'un "manque de lait", ce qui est en fait assez rare.

Conseils hygiéno-diététiques

• Une toilette quotidienne des seins à l'eau et au savon suffit : bien sécher, laisser les seins à l'air le plus souvent possible.
• Ne pas prolonger la tétée au-delà de 15 minutes de chaque côté.
• Vérifier que le bébé prenne la totalité de l'aréole, et soit positionné ventre contre ventre avec sa mère.
• Respecter une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante, privilégier le repos.
• Commencer la tétée avec le sein le moins douloureux.
• En cas d'engorgement, vider les seins par pression manuelle sous une douche chaude prolongée.

Pour toute question et information concernant l'allaitement, consulter le site de l'association La Leche League (www.lllfrance.org)